Манганы дутагдал: яагаад аюултай вэ, үүнийг хэрхэн даван туулах вэ ...
Sep 5, 2022Манганы дутагдлын хамгийн мэдэгдэхүйц шинж тэмдэг бол хэврэг хумс, хэвийн бус үс унах явдал юм. Эдгээр золгүй байдлаас зайлсхийхийн тулд, мөн бат бөх хумс, өтгөн үстэй байхын тулд хоолны дэглэмд дараах бүтээгдэхүүнийг оруулаарай. 1. Далайн хоол. Жишээлбэл, дун, хясаа, хавч зэрэг нь манганаар баялаг юм.