Динамик уян хатан байдлын 12 дасгал ncmhcso
Динамик уян хатан байдал гэдэг нь идэвхтэй хөдөлгөөн хийх үед булчин, үе мөчийг бүхэл бүтэн хөдөлгөөнөөр нь хөдөлгөх чадвар юм.Ийм уян хатан байдал нь таны бие өдөр тутмын үйл ажиллагаа, спорт, биеийн, Эрүүл Мэнд, Агуулга: Дасгал, сунгалт, 1. Гарны дугуйлан, 2. Гарны савлуур, 3. Мөрний ороомог, 4. Их биений эргэлт, 5. Өндөр цохилтоор алхах, 6.