Сурах арга: волейболынд цохилт довтлох арга. гар бөмбөг журам
Гэхдээ бөмбөг нислэгийн өргөтгөл хугацаанд нь хугацаанд хурдац болон хэмнэл өөрчлөгдөнө. Тиймээс, нэрийн эхний болон хоёр дахь үе шаттайгаар гүйцэтгэлийн өссөн цаг хугацаа нь дамжуулах уялдуулан довтлогч сайжруулна. техникийн сургалт үүрэг удаан, бага дунд, өндөр өндөрт нь бодит шилжүүлэх хурд нь. бага хурдтай дамжуулах шинж урагш цохилт: