Иод дутагдахад бамбай булчирхай, улаан хоолой, ходоод, хөх, өндгөвч ...
Jan 2, 2022Иод нь далайн бүтээгдэхүүнд их агуулагддаг ба Япон хүмүүс өдөрт дунджаар 13,8 мг иод хэрэглэдэг гэж судлаачид тогтоосон. Тиймээс Япон эмэгтэйчүүд бамбайн өвчнөөр бага өвчилдөг ба хөх, сав, өндгөвчийн хавдраар хамгийн бага өвчилдөг. Өдөрт 12,550 мг иод хэрэглэвэл флюор, бром, хлорт нэгдэл болон хүнд металлыг организмаас цэвэрлэдэг.