Сунгах: үр нөлөө, техник, гэмтэл Эм 2022
Сунгах нь олон янзын эерэг нөлөөтэй байдаг, жишээ нь булчинд цусны урсгалыг нэмэгдүүлдэг, үе мөч, шөрмөс, шөрмөс зэрэг хөдөлгөөнийг сайжруулж, нөхөн төлжилтийг хурдасгадаг, ерөнхий сайн сайхан байдлыг дээшлүүлдэг, учир нь сайн сунгасан бие илүү тэнцвэртэй, хөнгөн болдог удахгүй болох ачаалалд булчингуудыг бэлддэг.